• Door naar de hoofd inhoud
  • Stembevrijding
    • Eendaagse
    • Meerdaagse
    • Individuele sessies
    • Online zingen
      • ZING! Thuispakket stembevrijding
      • Het Lied van Donker naar Licht
    • Muziekprofessionals
    • Kennismakingsdag
    • Elders in het land
  • Scholing
    • Ode an die Freude 2023-2024
    • De Stem van Waarheid en Vrijheid 2023
    • Inspiratiedagen | afgestudeerde stembevrijders
    • Oriëntatiedag
    • Pianodag – 13 maart 2023
    • Gilde van Stembevrijders
  • Zangavonden
    • Zangavonden
      • Het Lied van de Ziel | 07-04-2023
      • HartZing | Zangcirkel | 08-04-2023
      • One Voice | Zangcirkel | 25 juni
  • Retraites
    • Zomerretraite 2023 17-21 juli
  • Winkel
  • Nieuws(brieven)
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Stembevrijders in het hele land
    • Winkel
    • Contact
  • Agenda
  • Winkelmand
  • Afrekenen
  • Inloggen

Centrum voor stembevrijding

  • Stembevrijding
    • Eendaagse
    • Meerdaagse
    • Individuele sessies
    • Online zingen
      • ZING! Thuispakket stembevrijding
      • Het Lied van Donker naar Licht
    • Muziekprofessionals
    • Kennismakingsdag
    • Elders in het land
  • Scholing
    • Ode an die Freude 2023-2024
    • De Stem van Waarheid en Vrijheid 2023
    • Inspiratiedagen | afgestudeerde stembevrijders
    • Oriëntatiedag
    • Pianodag – 13 maart 2023
    • Gilde van Stembevrijders
  • Zangavonden
    • Zangavonden
      • Het Lied van de Ziel | 07-04-2023
      • HartZing | Zangcirkel | 08-04-2023
      • One Voice | Zangcirkel | 25 juni
  • Retraites
    • Zomerretraite 2023 17-21 juli
  • Winkel
  • Nieuws(brieven)
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Stembevrijders in het hele land
    • Winkel
    • Contact
  • Agenda
  • Winkelmand
  • Afrekenen
  • Inloggen

    16 december 2021

    De mooiste mensen die we hebben gekend zijn zij die met verslagenheid te maken hebben gehad, die lijden kenden, worstelden, verlies leden
    en hun weg uit deze diepten vonden.

                                                   Elisabeth Kübler-Ross

    Het is een totale open deur, maar ik moet het toch zeggen: we leven in ingewikkelde tijden. Om niet te zeggen: er is crisis alom. Corona-crisis, klimaatcrisis, woningcrisis, migratiecrisis, het rijtje is langer dan dit en wordt steeds langer. Er is veel vervreemding die zich uit in verslaving, frustratie, eenzaamheid, tweedeling. Ondertussen leven velen van ons nog altijd in een ongekende welvaart. Nog, want we zien aankomen dat we zullen moeten gaan inleveren. En wat dan? Hoe verdragen we dat als samenleving?

    Respect!
    Als de nieuwsberichten verontrustend zijn is een groter perspectief onontbeerlijk. En we hebben af en toe een pareltje van hoop nodig om dat grotere perspectief levend te houden. Als je de Volkskrant leest is je oog wellicht op zo’n pareltje gevallen: een artikel over buurtmoeders in Amsterdam Nieuw-West. Nederlands-Marokkaanse vrouwen die in groepjes de straat opgaan als het spannend wordt, bijvoorbeeld omdat jongeren gewelddadig dreigen te worden door verveling, frustratie en bewijsdrang. Ze spreken de jongeren aan, maken contact, en zo dwingen ze respect af. Niet met een wapenstok of een waterkanon, niet door te dreigen of te beschuldigen, niet door ze tuig te noemen of ‘pleur op’ te zeggen, maar door contact te maken. ‘We praten met ze alsof het onze eigen kinderen zijn. We leggen uit dat we onze beurt leuk, schoon en veilig willen houden.’

    Dit verhaal ontroerde me zeer. Als lezer snap je meteen: hier moeten we het van hebben. Van initiatieven van onderop, in dit geval vrijwilligerswerk, gericht op nabijheid en contact, door mooie mensen die ‘gewoon’ hun hart volgen. En daar dan zelf overigens ook vervulling uit halen, er zelf van groeien in kracht en waardigheid, zoals ook te lezen was in het artikel. Dat het hier (vooral, maar niet alleen) gaat om vrouwen zal geen toeval zijn, de kwaliteiten die hier de doorslag geven hebben vrouwen vaak beter ontwikkeld dan mannen.

    Op weg met de mooiste mensen 
    Die kwaliteiten zijn voor mij een essentieel onderdeel van het grotere perspectief waar ik hierboven op doelde. Ik denk dat we op weg zijn naar een samenleving die opener is, contactrijker, inclusiever en zachter dan wat we nu gewend zijn. Dat zal ook moeten, dat is hoognodig als we als mensheid willen voortbestaan. We hebben daarvoor natuurlijk nog een hele weg te gaan, maar ik ben ervan overtuigd dat het die kant op zal gaan. Niet dat dat makkelijk zal zijn. Openheid verwerft een mens niet zomaar. Je verkrijgt ‘m niet door goed je best te doen ervoor, maar juist door los te laten. Door je over te geven aan onzekerheid, door pijn toe te laten en kwetsbaarheid. Er is moed voor nodig en standvastigheid. ‘De mooiste mensen die we hebben gekend,’ zegt Elisabeth Kübler-Ross zo prachtig in het citaat hierboven, ‘zijn zij die met verslagenheid te maken hebben gehad, die lijden kenden, worstelden, verlies leden en hun weg uit deze diepten vonden.’

    Toen we eind oktober, tijdens onze Allerzielen-viering, weer voor het eerst met veel mensen bij elkaar waren om te zingen voelde ik hoe we dat aan het doen waren: verslagenheid, lijden en verlies de ruimte geven, de weg vinden uit die diepten. Wat kan zingen dan toch helpen. Als we werkelijk ons hart openen en ons overgeven aan wat we te zingen hebben dan transformeert er zich iets. We voelen nog steeds pijn, maar die is, misschien voor even, misschien wel voor langer, geen probleem meer. We vinden een weg erdoorheen, waar we hem misschien helemaal niet verwacht zouden hebben.

    Een mooi woord
    Of om het anders te zeggen: we hervinden de levensstroom. Die stroom is er altijd, maar we raken de aansluiting soms kwijt, er is op deze aarde immers zoveel afleiding. Levensstroom vind ik een mooi woord, het laat zo mooi zien wat het leven is: een stroom. Een stroom die voortdurend verandert, we moeten ons dus steeds weer ertoe verhouden, ons ermee verbinden. Of je ermee verbonden bent of niet laat zich heel simpel vaststellen: voel je vitaliteit? Zit er iets van glans in je leven, iets van sprankeling? Alles wat we op onze weg aan problemen tegenkomen lijkt die stroom te blokkeren. Dat kan je ertoe zetten om de problemen uit de weg te willen ruimen, daar zijn wij in onze cultuur ook erg bedreven in geworden. Maar veel van onze oplossingen zijn enkel symptoombestrijding, we verplaatsen dan het probleem en maken het onszelf eigenlijk nog lastiger. Wat we iedere keer moeten zien is dat ook iedere tegenslag nou juist onderdeel is van de levensstroom.

    Nieuwe Ruimte
    Dat vergt oefening. En de mooiste oefening die ik ken is: muziek. Want net zoals het leven een stroom is, is muziek dat ook. En muziek behoort tot de eerste ervaringen die een mens opdoet: al in de baarmoeder konden we er iets van horen. Daarom kan muziek ons zo troosten en geruststellen: we waren er al mee vertrouwd voordat we in ons aardse leven allerlei wonden opliepen.

    Musiceren dus, alleen en samen met anderen. Zingen, je hart in je lied leggen, inclusief alles wat er in je hart leeft aan liefde, aan pijn, aan rouw, aan dankbaarheid, aan ontroering, aan compassie. Anderen horen zingen en dan voelen: ik ben niet alleen. En tijdens die Allerzielenavond dacht ik ook: ik zou daar nog veel meer ruimte voor willen scheppen. Dat leidde tot een nieuw idee: een middag en een (mantra-)avond waar we echt ruimte geven aan verlies, rouw, pijnlijkheid. Om de ontroering ervan toe te laten en wie weet, wie weet, dan ineens de genade te ervaren van nieuwe ruimte. Zo heet die dag dan ook: Nieuwe Ruimte. Want ik durf je te beloven dat die ruimte bestaat, ook al durf ik je niet te beloven wanneer die zich voor jou zal openen, dat hebben we niet in de hand.

    Hartelijke groet,

    Jan Kortie

    Beste lezer,

    Hieronder tref je informatie aan over alles wat we in deze tijden nog steeds wél kunnen organiseren. Dat is minder dan we zouden willen, we hadden bijvoorbeeld graag een mooie Kerst-mantra-avond willen houden, maar ja....

    Ondanks de beperkingen waar we tegenaan lopen in deze tijd stroomt er ook inspiratie door ons centrum heen. We zijn blij dat nieuwe initiatieven zich aandienen. Zo gaf Erica Nap recentelijk voor het eerst bij ons een cacao ceremonie waar vele enthousiastelingen op af kwamen (nieuwe datum: 18 april). En in februari geeft Annelies van Wieringen voor het eerst de dagworkshop ‘Zeg eens nee!’.

    We zijn heel erg blij met deze twee nieuwe collega’s. Hoewel ze nieuw zijn in ons midden, zijn ze al jaren werkzaam in dit vak en hebben ze menig stem bevrijd.

    Ook organiseren we een Inspiratie Tweedaagse op 15&16 januari. Hiervoor nodigen we stem-, adem- en traumatherapeute Heleen Grooten uit om ons mee te nemen in de Polyvagaal Theorie. Speciaal voor afgestudeerde stembevrijders, maar ook voor (adem)coaches, psychologen en therapeuten die hier geïnteresseerd in zijn.

    Lees hieronder verder over ons aanbod.

    Warme groet,
    Anna Fernhout

     


    Zeg eens Nee!
    met Annelies van Wieringen
    zaterdag 19 febr, Amsterdam

    Nieuwe collega, nieuw programma

    Hoe zit het met jou en 'nee' zeggen? Je grens aangeven? Gaat dat je makkelijk af, of ben je eigenlijk een enorme pleaser? In het voelen en uiten van 'nee' kan veel levensenergie vrijkomen. Plus, het brengt je vaak weer bij een diepere 'ja' naar jezelf toe. Deze dag vindt plaats op 19 februari in het Polanentheater in Amsterdam.

    Lees meer en reserveer


    Inspiratie tweedaagse
    De Polyvagaal Theorie
    15 & 16 januari 2022
    Met Heleen Grooten

    Als stembevrijders zien we hoeveel zingen los kan maken bij deelnemers en ook in onszelf. Allerlei emoties komen voorbij, van blijdschap tot aan angst, van kracht tot aan verdriet. Best een levendige en ook spannende aangelegenheid soms. Voor onze collega stembevrijders organiseren we sinds dit jaar Inspiratiedagen. Om nieuwe dingen te leren en ons werk te voeden. In januari organiseren we deze tweedaagse over de Polyvagaal Theorie.

    Deze dagen gaan over het thema veiligheid, en wordt gegeven door trauma-, stem- en ademtherapeute Heleen Grooten. In deze dagen zul je uitwisselen met andere deelnemers over je eigen triggers en oefenen in de trigger ombuigen naar een staat van veiligheid, waardoor stem en ademhaling tot rust kunnen komen. Oefeningen die je kunnen helpen om je eigen klanten te begeleiden in dit proces. Deze workshop is dus voor stembevrijders, maar ook voor coaches of therapeuten die met mensen werken en geïnteresseerd zijn in dit thema.

    Lees meer en reserveer


    Nieuwe Ruimte

    Een programma waarin je verlies de ruimte krijgt en jij vervolgens ook.
    Met Jan Kortie i.s.m. Sarah Jens
    Vrijdag 11 febr 2022, Vrijburg (Amsterdam).

    Lees meer

    Dagworkshops
    vanaf januari 2022
    in Vrijburg,
    Amsterdam

    Naar Binnen en Naar Buiten
    met Anna FernhoutMaandag 10 januari

    Dinsdag 8 februari

    Maandag 28 maart

     

    Zingen Verbroedert
    met Alexander Poels 

    Zaterdag 12 maart 
    (workshop voor mannen)

    De Stem van Waarheid & Vrijheid 
    Vooropleiding, 5-daagse serie
    vanaf jan., met Anna Fernhout

    Vraag je je af of het vak van  stembevrijders iets voor jou is? Of heb je gewoon zin in een langere serie stembevrijding om meer de diepte in te gaan in je eigen proces?
    Anna nodigt je tijdens deze 5-daagse uit om jezelf te laten horen, precies vanuit de waarheid van dit moment, zodat je van daaruit de vrijheid kunt voelen die dat geeft. Steeds weer opnieuw.

    Lees meer en reserveer

       Cacao ceremonie 
    18 april, 2e Paasdag
    met Erica Nap, Amsterdam

    Cacao wordt ook wel eens het 'medicijn van het hart' genoemd. De combinatie met samen zingen is vaak verdiepend, vreugdevol en bevrijdend.

    Lees meer en reserveer


    Thuispakket ZING! 

    Dagelijks je stem bevrijden 
    Zin om van zingen je dagelijkse beoefening te maken?
    Benieuwd wat dat kan doen voor je?
    Lees dan meer over dit thuispakket! 
    Lees meer

    Geplaatst in: Nieuws


    Zoeken:

    Laatste nieuws:

    Nieuwsbrief maart 2023

    6 maart 2023

    De mens is niet gemaakt om alleen te lijden,(...)

    Nieuwsbrief februari (2)

    14 februari 2023

    Voor een moedig mens zijn geluk en pech als(...)

    Nieuwsbrief februari 2023

    3 februari 2023

    Waar zijn de mannen? Dit was de kop boven(...)

    Nieuwsbrief januari 2023

    9 januari 2023

    Ik voel me hoe dan ook gerafeld aan de(...)

    Nieuwsbrief december 2022

    6 december 2022

    Column door... Marjo Brenters ‘Elk moment opnieuw ontstaat iedereen(...)

    Nieuwsbrief november 2022

    22 november 2022

    Column door... Anna Fernhout ‘In een eeuw van snelheid,(...)

    Nieuwsbrief oktober 2022 (2)

    27 oktober 2022

                     (...)

    Nieuwsbrief oktober 2022

    11 oktober 2022

                     (...)

    Nieuwsbrief juni (2) 2022

    30 juni 2022

                     (...)

    Nieuwsbrief juni 2022

    4 juni 2022

    Niets heeft ons meer te leren dan hints van(...)

    Nieuws

    Wil je op de hoogte blijven?

    Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief, met daarin elke maand een inspirerende column en een overzicht van onze activiteiten.

    Wij zijn bereikbaar via:

    Contact

    Herman Gorterstraat 31

    1077 WE Amsterdam

    Neem contact met ons op
    info@centrumvoorstembevrijding.nl
    06-45 89 64 96 (Let op: op 24-03 en 27-03 zitten we in het buitenland en zijn we WEL bereikbaar, voeg 0031 toe aan het nummer, dus bel: 00316-45 89 64 96 (telefoon-tijden: ma 11.00-13.00 en vrij 11.00-13.00)).
    KVK 69048517
    IBAN NL10 TRIO 0320 0171 17 (alleen iets overmaken mét factuurnummer!)
    T.n.v. Centrum v Stembevrijding

    Informatie

    over ons
    winkel
    privacy statement
    algemene voorwaarden

    Account

    account aanmaken

    inloggen / uitloggen

    mijn account

    winkelwagen

    © Copyright 2017 - 2023 Centrum voor stembevrijding · Alle rechten voorbehouden
    Ontwikkeling door Probu Online