Centrum voor Stembevrijding

Journalist Jeroen Kreule van het AD doet een individuele sessie bij Anna Fernhout.

NIeuwsbrief juli 2020 – loslaten is een besluit

Door sarah jens

Dat zeg ik vaak tegen deelnemers aan onze opleiding en in mijn programma’s als we bij het thema ‘Loslaten’ de ‘valoefening’ doen. We vallen dan met ons bovenlijf voorover en geven in die val ons volle geluid dat we meenemen als we weer omhoogkomen. Overgave en loslaten, het is niet maar wat meebewegen met wat er komt, maar het is een stevigheid waarmee je bereid bent te volgen wat zich op je levenspad aan je ontvouwt. Die stevige bereidheid kun je in die oefening voelen. Het laat je ervaren hoe ruim je bent als je je daaraan over geeft.

En soms doet zich iets voor in mijn leven waardoor ik de lessen die ik geef, zelf ineens in een diepere laag nog meer begrijp.
Zoals ook nu:
In de afgelopen maanden heb ik een moeizame gang doorgemaakt. Ik voelde mij een rups in een kleverige cocon en kwam maar heel moeizaam naar de uitgang daarvan. In dat proces voelde ik wel mijn bereidheid om in die cocon te zijn. Het was er donker, er was weinig lucht en er was vooral een groot niet weten.

Zoals velen van jullie hebben kunnen meelezen in vorige nieuwsbrieven, ben ik sinds 1 januari directeur geworden van het Centrum voor Stembevrijding.
Een grote klus die ik op me nam en naar al gauw bleek, misschien een te grote klus voor mij alleen.
De coronacrisis deed vrij snel zijn intrede en bedrijfsmatig lag de boel plat. Er kwam niets meer binnen op jullie hartverwarmende donaties na.
In die periode ben ik in die cocon terecht gekomen en leefden er vragen in mij over de bedoeling van dit alles, over mijn plek in het Centrum, over mijn diepere verlangens in het leven, over verantwoordelijkheidsgevoel, over vrijheid en autonomie. En in eerste instantie zat ik klem, vooral in het idee dat ik niemand teleur mocht stellen als ik andere keuzes zou maken die inmiddels in mij opkwamen. Ik was moe en voelde mij leeg.

En plotseling was daar op een zondagochtend toch ineens een doorbraak. Ik wist iets en er was geen weg meer terug, alleen maar een bereidheid om hiernaar te luisteren en de consequenties ervan te dragen. Het betekende het volgende:
Ik laat het directeurschap van het Centrum weer los.
Ik neem een lange pauze in het werk.
Ik ga een paar maanden naar Santiago de Compostela lopen.
Ik ga ervaren hoe mijn pad er uit ziet als ik alleen naar mijn innerlijke stem luister die ik misschien wel het beste kan horen in de natuur.

Dus dat ga ik allemaal doen.
En ik voel dat ik daarmee ook iets offer. Mijn plek in het Centrum, mijn jarenlange vertrouwde en dierbare samenwerking met Jan en ons team, het contact met alle mensen die ik mocht begeleiden in de afgelopen jaren.
Helemaal weg ben ik niet. Soms zal ik nog ergens verschijnen, zoals in het weekend De Stem van Intimiteit in november omdat dit thema me zo na aan het hart ligt en in sommige (online) mantra-activiteiten.
Maar verder voelt het wel als even alles doorknippen. Op adem komen. Opladen. Ruimte maken voor mijn eigen stem.

Corona was bedrijfsmatig een domper als start, maar voor mij persoonlijk heeft het een proces helpen versnellen waar ik nu blij mee ben. Ook in de wetenschap dat het Centrum in hele goede handen gaat zijn.

Mijn dierbare collega Anna Fernhout neemt het stokje van mij over. Met haar ondernemersdrift, frisse energie, eerlijke kijk op het leven en haar toewijding aan ons werk denk ik dat het Centrum op dit moment niet in betere handen kan komen dan in die van haar.

En ik laat los. Wat ik nooit verwacht had gebeurt toch. En ik voel mij bereid het te volgen.

Intussen wens ik je alle goeds en ontmoet ik je graag weer een volgend moment, ergens in de tijd.

Warme groeten,

Sarah Jens

Reactie van Anna
‘Loslaten is een besluit’, schrijft Sarah. Zo is het. En haar besluit nodigde mij uit om zelf ook een groot besluit te nemen. Niet eentje van loslaten, maar juist eentje van aannemen.

Ik zou hier kunnen schrijven dat het een moeilijk besluit was, dat ik erover heb moeten wikken en wegen. Maar ja, dat is gewoon niet waar. Ik stond enorm perplex van de keuze van Sarah. Van de helderheid erin en daarmee het definitieve karakter ervan. En ik voelde, toen Sarah mij vroeg of ik de leiding zou willen overnemen, meteen, vanuit m’n tenen, tot in elke cel: JA! Ik wil! In het nemen van dit besluit voel ik zo’n hoeveelheid energie vrijkomen in mezelf. Want man oh man, wat ben ik dol op dit werk. De eenvoud, diepte en kwaliteit van verbinden die stembevrijding in zich draagt maakt dat ik een sterk geloof heb in de heilzaamheid en de importantie van dit werk.

Ik kan niet anders zeggen dan dat ik me enorm gezegend voel om de leiding te gaan overnemen van het Centrum voor Stembevrijding. Ik voel me geroepen. Daarbij ervaar ik ook een diepe dankbaarheid dat ik deze stap ga zetten, te midden van mijn collega’s die zo hebben bijgedragen aan mijn groei als stembevrijder en als mens de afgelopen jaren.

Entreekaarten en Corona

Mantra-Avonden

Indien onze mantra-avonden ‘Het Lied van de Ziel’ en ‘Zing!’ door de overheidsmaatregelen niet door kunnen gaan, zal de mogelijkheid worden geboden om je entreekaartje te verplaatsen naar een datum die beschikbaar komt. Je kunt ook restitutie krijgen, maar je zou er ook voor kunnen kiezen om in deze tijd je kaartje te doneren aan het Centrum voor Stembevrijding.

Workshops

Heb je je ingeschreven voor een van onze workshops dan krijg je in eerste instantie de mogelijkheid om je plaats door te schuiven naar een andere datum. Passen de data je niet, dan krijg je de workshopkosten gerestitueerd.

Zomerretraite

Voor de zomerretraite geldt: indien door de overheid bepaald wordt dat deze niet door kan gaan, dan ontvang je het volledige bedrag terug. Je kunt je dus met een gerust hart inschrijven, we hebben besloten om de periode waarin de vroegboekkorting geldt te verlengen tot 15 april.
Mijn enige verweer tegen deze ellende is geluk!

Bob Fosko
Deze uitspraak van de onlangs aan kanker overleden Bob Fosko is in deze dagen steeds bij me. Ik denk dat hij een diepe waarheid benoemt, die we juist nu heel hard nodig hebben.

We leven in uitzonderlijke, ongekende tijden. Hoe is het met jou? Ben je in verwarring, ongerust, hoopvol, laconiek? Ben je gezond? Ben je in staat om te vertrouwen? Ben je gelukkig?

Deze column is een pleidooi voor gelukkig zijn, juist nu. Ik denk dat dat goed is voor je immuunsysteem. En dat dat goed is voor de wereld om je heen, misschien zelfs wel voor onze groepsimmuniteit. Hebben we dat dan in de hand, gelukkig zijn? Nou, wie weet wel meer dan we denken. En kan dat wel, hoort dat wel, gelukkig zijn, terwijl er mensen eenzaam sterven, lijden, in stressvolle omstandigheden verkeren, in tal van andere landen nog veel meer dan bij ons? Is dat niet een groot gebrek aan compassie? Of dichterbij gebracht: mag ik opgewekt zijn als jij bang bent, of ongerust? Ik denk het wel, tenminste als mijn opgewektheid oprecht is en niet een geforceerde poging om jou op te beuren omdat ik eigenlijk jouw lijden niet kan aanzien.

De crisis waarin we verkeren legt van alles bloot. Ik denk dat we met z’n allen een groeispurt doormaken, op allerlei niveaus. We kunnen van alles niet, er is ons van alles afgepakt, en dat is soms irritant, soms ronduit afschuwelijk, en soms trouwens ook eigenlijk wel fijn. Maar het brengt ook hele wezenlijke transformaties, juist omdat we op onszelf worden teruggeworpen. Ik zie het bij anderen, ik zie het bij mezelf.

Een voorbeeld
We geven deze weken onze opleidingsgroepen online. Wie had dat nou toch kunnen denken? Stembevrijding per beeldscherm? Ja, dat blijkt te kunnen. De eerste keer voelde ik me na afloop wat onbestemd. Het duurde even voor ik me realiseerde waarom dat zo was, maar ineens zag ik: ik mis het afscheid. Want hoe gaat doorgaans het einde van een opleidingsdag? Nou, er is dan van alles gebeurd met de deelnemers, ze komen afscheid nemen, dat gaat vaak gepaard met dankbetuigingen, zoenen en stevige omhelzingen. Heerlijk. En hoe ging het nu? We zwaaiden met z’n allen naar elkaar. We wierpen kushandjes. En dat was het dan. Voor mijn ego is dat helemaal niet fijn. Mijn ego is altijd bang dat er hier en daar mogelijk ontevreden klanten tussen zitten en wil dus maar een ding: geruststelling. Dankbetuigingen, zoenen en stevige omhelzingen. Nog steeds, na al die jaren? Ja, nog steeds.

Vreemd eigenlijk. Want ik ben me van dit fenomeen al heel lang bewust en ik heb er trouwens ook allerlei stappen in gezet, ik ben echt minder afhankelijk van de goedkeuring en bevestiging van anderen dan ik vroeger was. Maar ik kwam nu weer een nieuwe, wat diepere laag tegen. En eigenlijk was dat goed nieuws. Want ik had nu opnieuw de mogelijkheid om in die behoefte aan geruststelling de onderliggende pijn te erkennen. Oude pijn, maar nog altijd sluimerend aanwezig, en nu ineens weer voelbaar. Au. Maar ik voelde nog iets: mijn eigen vermogen om die pijn gewoon zelf te verdragen. De pijn hoefde niet weg, kon even gevoeld worden, en daardoor transformeerde er iets: ik kreeg eigenlijk meer ruimte. En daarin kon ik ook ineens voelen: ik ben genoeg. Ik weet niet of mijn klanten allemaal tevreden zijn, mogelijk niet. Maar ik heb gegeven wat ik te geven had, nu, en dat is het. Het is minder dan ik wellicht had kunnen geven als ik, nou ja, verlicht zou zijn. Maar het is meer dan wanneer ik deze dag niet gegeven had. Dit is het. Het is genoeg. Zelfs als het voor sommigen misschien te weinig is.

Is dit een groeispurt?
Ach, op wereldschaal stelt het misschien niet veel voor. Maar ik was er heel blij mee. Iets in mij verzachtte, en het stemde me dankbaar. Je zou ook kunnen zeggen: er welde vanbinnen dankbaarheid in me op. En dankbaarheid is een van de allerfijnste gevoelens die bestaan. Dankbaarheid maakt ons gelukkig. Dankbaarheid is misschien wel de belangrijkste sleutel tot ons geluk. Dus laten we alles aangrijpen om die dankbaarheid op te zoeken.

Bijvoorbeeld: muziek. Het blijft toch een wonder? Muziek die ons schoonheid brengt en troost en opwinding en verwondering. Levendigheid, ja, puur geluk! Dus, lieve lezer, zing en speel! En geniet ervan! Wees er dankbaar over en gelukkig. Ik denk echt dat Fosko gelijk heeft: geluk is ons beste verweer. Ik heb het niet over een oppervlakkige blijheid die als een sausje de ellende eronder probeert te verbergen. Nee, ik heb het over de diepe laag van vreugde en schoonheid die we met onze muziek kunnen aanraken en die door alles heen altijd intact blijft. Laat je niet stoppen door gedachten of beelden die je willen wijsmaken dat jij dat niet kunt. Parkeer ze maar even, vertel ze dat je nu even geen tijd voor ze hebt. Want we hebben iets belangrijkers te doen: ons geluk opzoeken. En muziek is daarbij misschien wel onze beste bondgenoot. Van zingen word je gelukkig, en zingen stelt je ook in staat om je liefde te geven, om je hart te laten spreken.

Laat je hart zingen
Als je dan toch bezig bent: zing of speel eens voor een ander, dichtbij of ver weg. Neem iemand in gedachten, of een hele groep. En stuur je liefde in de vorm van muziek. Uit dankbaarheid voor wat anderen doen of voor wie ze zijn. Of uit compassie voor wat ze doormaken. Of misschien wel om ze te vergeven voor wat ze jou of anderen hebben aangedaan. Zing en uit je pure liefde. Dat is vast heel goed voor je immuunsysteem.

We hebben natuurlijk veel van onze activiteiten moeten verplaatsen. Hieronder lees je daar veel meer over (ook over ons online aanbod!).

Je bent van harte welkom, zodra het leven dat weer toelaat.

Jan Kortie
Entreekaarten en Corona
Onze online kaartverkoop blijft bereikbaar. Indien onze mantra-avonden 'Het Lied van de Ziel' en 'Zing!' door de overheidsmaatregelen niet door kunnen gaan, zal de mogelijkheid worden geboden om je entreekaartje te verplaatsen naar een datum die beschikbaar komt. Je kunt ook restitutie krijgen, maar je zou er ook voor kunnen kiezen om in deze tijd je kaartje te doneren aan het Centrum voor Stembevrijding.
Heb je je ingeschreven voor een van onze workshops dan krijg je in eerste instantie de mogelijkheid om je plaats door te schuiven naar een andere datum. Passen de data je niet, dan krijg je de workshopkosten gerestitueerd.

Voor de zomerretraite geldt: indien door de overheid bepaald wordt dat deze niet door kan gaan, dan ontvang je het volledige bedrag terug. Je kunt je dus met een gerust hart inschrijven, we hebben besloten om de periode waarin de vroegboekkorting geldt te verlengen tot 15 april.

Het Lied van de Ziel
Vrijdag 12 juni, Amstelkerk
Mantrazingen met Jan Kortie
De entreekaarten van 10 april worden verplaatst naar 12 juni.
Had je je verheugd op de speciale Goede Vrijdag-avond? Dan attenderen we je graag op de online-mantra-avond (Zielsveel) van onze Brabantse collega's Marjo Brenters en Wim Stokwielder, Je kunt dan meezingen met o.m. het lied Bleibet hier en er komen ook andere liederen aan bod die we bij Het Lied van de Ziel graag zingen.

Het Lied van de Stilte
Zomerretraite in Baarlo (L.)
29 juni t/m 3 juli
We beleven in zekere zin nu in de hele samenleving een retraite. We komen het ongemak ervan tegen én de ruimte en eenvoud die kan ontstaan als we onszelf stilzetten. In onze retraites doen we dat vrijwillig. En we zingen! Dat maakt wel heel veel uit.
Wat zal het fijn zijn als we dat over drie maanden weer mogen beleven.
Wie boekt vóór 15 april ontvangt een vroegboekkorting van €100,-.

Lees meer en reserveer

Ode an die Freude
Opleiding tot Stembevrijder®
Orientatiebijeenkomst online!
15 april
In oktober gaat de nieuwe jaargang van start van onze tweejarige opleiding. De inschrijving voor deze zestiende jaargang is inmiddels geopend, we sturen je graag de folder toe.
Op woensdagavond 15 april organiseren we een online oriëntatiebijeenkomst hiervoor via 'Zoom". Je kunt je hier aanmelden.

Lees meer over de opleiding

Mantra-avond Zing!
Met Anna Fernhout & Sarah Jens
24 april: online!
Entreekaarten van 24 april worden verplaatst naar 26 juni. Op 24 april zullen we wel een online mantra-avond organiseren, gratis voor wie er wil meezingen. Deze avond zal natuurlijk een hele andere ervaring zijn. We zullen zingen, en een (geleide) meditatie doen. Je kunt erbij zijn via Zoom, of als livestream op Facebook. Stuur ons een mailtje als je de uitnodiging voor Zoom wilt ontvangen: [email protected]

De Stem van Intimiteit
Verplaatst naar 10 t/m 12 juli
Met Sarah Jens & Anna Fernhout
In een veilige, warme en lichte bedding onderzoeken we met een groep vrouwen het thema 'intimiteit'. Ook als we nog afstand moeten houden van elkaar, maar wel samen mogen komen, kan dit weekend doorgaan. Intimiteit gaat ook over autonomie en eigen ruimte. Het kan een extra dimensie geven aan het thema om in die eigen ruimte te onderzoeken en te zingen.

Lees meer en reserveer

De Stem van Liefde en Angst
Start verplaatst naar 10 juni
Met Sarah Jens
In deze serie nodig ik je uit om je angst onder ogen te zien, en je te openen voor de liefde die in je angst verscholen ligt.
Er zijn nog enkele plekken vrij.
De start is door de Corona-maatregelen verschoven naar 10 juni en enkele data van het vervolg dat na de zomervakantie zal plaatsvinden stellen we dan gezamenlijk vast.

Lees meer en reserveer

Jan Kortie in het land
Kennismaken met stembevrijding. En 's avonds mantrazingen.

Vrijdag 12 juni: Amsterdam

Woensdag 17 juni: Zeist

Vrijdag 19 juni: Assen

Woensdag 25 juni: Huissen
Dagworkshops in juni
Amsterdam
Vrijburg
Wil jij eens een dagworkshop stembevrijding bijwonen? Op 12 en 15 juni geeft Sarah Jens de workshop 'Vrouw, Lijf en Stem' voor alleen vrouwen, zoals de titel doet vermoeden. Op 12 juni geeft Anna Fernhout de klassieker uit ons assortiment 'Naar Binnen en Naar Buiten'.
Het Laatste Woord:
'Laten we met elkaar ontdekken wat 'genoeg' betekent en leren zien dat er genoeg ís en dat we genoeg zijn, altijd.'

Sarah Jens

'Ik Leef' - CD van Anna Fernhout

Onlangs heeft onze collega Anna haar muziek 'Alles in mij doet er toe' uitgebracht. Een bundeltje van vier liedjes, waaronder dit liedje 'Ik Leef'!
Haar muziek is nu ook te vinden op Spotify en Itunes.
Als liedjesschrijver en stembevrijder maakt ze in haar muziek een combinatie tussen zingen voor mensen en samen zingen met mensen.

Nieuwsbrief Januari 2020

Het was alweer lang geleden dat ik het lied gehoord had, maar ik reed over de snelweg en ineens was het er weer, op Radio 4 nog wel: het lied van Gabriella, het ontroerende hoogtepunt uit de film As It Is in Heaven, van de Zweedse regisseur Kay Pollak. De film is alweer ruim vijftien jaar oud en kreeg destijds een Oscarnominatie als beste buitenlandse film. Als je het mij vraagt is het de beste film die ooit gemaakt is over stembevrijding, al bestaat dat woord in het Zweeds vermoedelijk niet. Ik heb er tal van keren naar gekeken, raakte keer op keer ontroerd, en het liedje op de radio bracht me daar meteen weer bij.

Gabriella zit gevangen in een leven met een alcoholistische man die haar slaat en kleineert. Het kerkkoor in het dorp is haar toevluchtsoord en de dirigent ervan schrijft een lied speciaal voor haar, waarin zij de solorol krijgt. Een lied vol verlangen, een lied van hoop en van vertrouwen. Met als steeds terugkerend thema: mijn leven is van mij, ik wil voelen dat ik leef. Zij zingt dat vol overgave en ik houd het niet droog. Herkenning gaat als een golf door m’n lichaam heen. Herkenning? Hoezo? Mijn leven lijkt totaal niet op het hare. Wat herken ik dan?

Dat wil ik ook!
Nee, mijn leven lijkt niet op het hare, althans niet in de feitelijkheden. Haar gevangenschap is de mijne niet. Ik word niet geslagen en de tijd dat ik wel eens gekleineerd werd ligt ver achter me. Maar ja, ik ken natuurlijk wel mijn eigen soort bevangenheid. Mijn momenten van terug-houdendheid, of juist van wat extra willen presteren, mijn ingesleten patronen die mij kleineren, zou je kunnen zeggen. En dus ken ik net als Gabriella het verlangen naar vrijheid, naar levendigheid. Ik wil ook voelen dat ik leef! Dus wil ik dansen, lopen, fietsen, bewegen. En dus wil ik lachen en huilen. En pianospelen. En zingen!

Ik denk dat dit verlangen eigenlijk een heel universeel, heel menselijk verlangen is. We willen leven en we willen voelen dat we leven. En we willen ons eigen leven leiden, in vrijheid. Met alles wat we in ons hebben. Dat kan zich soms uiten als rebelsheid en zelfs boosheid, maar in wezen is het speelsheid en spontaniteit. Op de punten waar die ooit de kop is ingedrukt (en bij wie is dat niet op enig moment gebeurd, wie is altijd en overal totaal herkend en verwelkomd?) raakt er iets in ons bevangen. Maar het goede nieuws is: precies op hetzelfde moment ontstaat er verlangen. Naar vrij zijn, naar openen, naar beweging. En vroeger of later komt het moment waarop dat verlangen zo groot wordt dat we stappen zetten, aarzelende stappen soms, moedige stappen.

Pas op: besmettelijk!
En dan is het een zegen dat er zoiets als muziek is, dat we kunnen zingen. Wat een fantastisch oefenterrein! Want ja, als je zingt en zeker als je daarin je terughoudendheid laat varen, dan voel je dat je leeft.En dat kan zoveel vitaliteit en vreugde geven dat je je helemaal laat meenemen door de stroom van muziek. En zie: dat is nog besmettelijk ook! Anderen worden erdoor aangestoken, en jij weer door hen. Er groeit contact, gezamenlijkheid. Ineens is er verbinding op een ander niveau. Waar je nog steeds vrij bent, waar je jezelf niet hoeft in te leveren om er toch helemaal bij te horen.

Dat klinkt behoorlijk hemels, vind je niet? Maar ik overdrijf niet, muziek heeft het als niets anders op deze aarde in zich om ons te laten voelen as it is in heaven. Daar gaat het niet meer over waar je tekortschiet, daar gaat het over jouw eigenheid en jouw levendigheid die voor anderen een bron van vreugde is.

Vrijer in Vrijburg
Wie weet kunnen we daar vrijdag weer van proeven als we het Lied van de Ziel gaan zingen. Dit keer gaan we een nieuwe omgeving uitproberen: de kerkruimte van Vrijburg, een centrum in Amsterdam-Zuid, met een lichte sfeer en een heel uitnodigende akoestiek. We vieren dan ook de geboorte van het Centrum voor Stembevrijding, waarvan het kantoor en een deel van de workshops in hetzelfde gebouw een plaats gevonden hebben. En zaterdag kun je er ook weer terecht, want dan vindt daar onze klassieker plaats: de workshop Naar Binnen en Naar Buiten, die al voor heel veel mensen het startpunt is geweest van hun stembevrijdingspad.

Je bent van harte welkom!

Jan Kortie

PS
Sarah Jens, directeur van het Centrum krijgt voortaan in deze nieuwsbrief onderaan Het Laatste Woord!


Het Lied van de Ziel
Vrijdag 7 februari
Vrijburg Amsterdam
Met Jan Kortie

We beginnen aan het 21e jaar van deze maandelijkse mantra-avonden! Dit keer in Vrijburg, waar het heerlijk zingen is vanwege de prachtige akoestiek.

Lees meer en reserveer


Naar Binnen en Naar Buiten
Zaterdag 8 februari
Vrijburg Amsterdam
Met Anna Fernhout

Een intensieve eendaagse workshop stembevrijding. Perfect geschikt als introductie, maar ook fijn voor wie al langer verslaafd geraakt is aan heerlijk vrij zingen.

Lees meer en reserveer


Jan Kortie door het land
Het Lied van de Ziel &Jij Bent Muziek
De komende maanden is Jan weer op verschillende plekken in Nederland te vinden! Misschien is hij wel bij jou in de buurt? In de middag geeft hij de kennismakingsmiddag met stembevrijding Jij Bent Muziek en in de avond de mantra-avond Het Lied van de Ziel.
Enschede: vrijdag 28 februari
Huissen: donderdag 19 maartLeeuwarden: Vrijdag 20 maart
Lees meer en reserveer

Het Lied van de Stilte
Volgeboekt
14 t/m 16 februari
Ja, je leest het goed, de retraite is volgeboekt! Daar zijn we blij mee, want hoe meer zielen die zingen, hoe meer vreugde. En hoe meer zielen er stil zijn, hoe dieper we kunnen afdalen in onze eigen stilte. Had jij je eigenlijk nog mee willen doen? De ZOMERRETRAITE is van 29 juni tot 3 juli! Laat ons weten als je op de hoogte gehouden wil worden. Mail ons: [email protected]


De Stem van Intimiteit
17 t/m 19 april
Met Sarah Jens & Anna Fernhout

In een veilige, warme en lichte bedding onderzoeken we met een groep vrouwen het thema 'intimiteit'. Daar valt enorm veel in te voelen en te delen. Het is best een spannend gebied, en juist door onszelf daarin te openen kunnen we ervaren waar we ons bekneld voelen. Waar onze verlangens zijn verstopt in laagjes van weerstand of niet-voelen. En hoe heerlijk het is als er weer beweging komt in die laagjes en we onze levendigheid, sensualiteit, grenzen, verlangens en eigenheid weer kunnen voelen.

Lees meer en reserveer


De Stem van Liefde en Angst
Start: 15 april
Met Sarah Jens

In deze serie nodig ik je uit om je angst onder ogen te zien, te beleven en te bezingen. Dan opent zich een ruimte naar jouw liefde die in je angst verscholen ligt. Er is ruimte voor max. 10 vrouwen die al eerder een workshop bij ons hebben gevolgd.

Lees meer en reserveer

Ode an die Freude®Tweejarige Opleiding tot Stembevrijder
Schuilt er een geboren stembevrijder in jou? Zou je graag meer willen weten over de opleiding? Er is een nieuwe folder, je kunt hem aanvragen door te mailen naar: [email protected]

Op woensdagavond 15 april organiseren we oriëntatiebijeenkomst, daarvoor kun je je hier aanmelden.

Ik Leef
Onlangs heeft onze collega Anna haar eerste EP 'Alles in mij doet er toe' uitgebracht. Een bundeltje van vier liedjes, waaronder dit liedje 'Ik Leef'!
Haar muziek is nu ook te vinden op Spotify en Itunes.
Als liedjesschrijver en stembevrijder maakt ze in haar muziek een combinatie tussen zingen voor mensen en samen zingen met mensen.

Het laatste woord

'Steeds opnieuw voel ik dankbaarheid wanneer we samen zingen en samen muziek maken. Daarin ervaar ik dat we allemaal bij elkaar horen, allemaal in een eigen stroom, met een eigen klank en toch op een gezamenlijke weg.
Laten we die ruimte van samen zingen en samen zijn vergroten.'

Sarah