• Door naar de hoofd inhoud
  • Stembevrijding
    • Eendaagse
    • Meerdaagse
    • Individuele sessies
    • Online zingen
      • ZING! Thuispakket stembevrijding
      • Het Lied van Donker naar Licht
    • Muziekprofessionals
    • Kennismakingsdag
    • Elders in het land
  • Scholing
    • Ode an die Freude 2023-2024
    • De Stem van Waarheid en Vrijheid 2023
    • Inspiratiedagen | afgestudeerde stembevrijders
    • Oriëntatiedag
    • Pianodag – 13 maart 2023
    • Gilde van Stembevrijders
  • Zangavonden
    • Zangavonden
      • Het Lied van de Ziel | 07-04-2023
      • HartZing | Zangcirkel | 08-04-2023
      • One Voice | Zangcirkel | 25 juni
  • Retraites
    • Zomerretraite 2023 17-21 juli
  • Winkel
  • Nieuws(brieven)
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Stembevrijders in het hele land
    • Winkel
    • Contact
  • Agenda
  • Winkelmand
  • Afrekenen
  • Inloggen

Centrum voor stembevrijding

  • Stembevrijding
    • Eendaagse
    • Meerdaagse
    • Individuele sessies
    • Online zingen
      • ZING! Thuispakket stembevrijding
      • Het Lied van Donker naar Licht
    • Muziekprofessionals
    • Kennismakingsdag
    • Elders in het land
  • Scholing
    • Ode an die Freude 2023-2024
    • De Stem van Waarheid en Vrijheid 2023
    • Inspiratiedagen | afgestudeerde stembevrijders
    • Oriëntatiedag
    • Pianodag – 13 maart 2023
    • Gilde van Stembevrijders
  • Zangavonden
    • Zangavonden
      • Het Lied van de Ziel | 07-04-2023
      • HartZing | Zangcirkel | 08-04-2023
      • One Voice | Zangcirkel | 25 juni
  • Retraites
    • Zomerretraite 2023 17-21 juli
  • Winkel
  • Nieuws(brieven)
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Stembevrijders in het hele land
    • Winkel
    • Contact
  • Agenda
  • Winkelmand
  • Afrekenen
  • Inloggen

    3 september 2021

    Hoog aan de hemel stond de zon. Schijn ik eigenlijk wel goed? dacht hij. Hij wist dat nooit zeker. Nu eens scheen hij wat harder, dan weer wat zachter. Maar of het goed was? De hele dag dacht hij daarover na. (…) Soms verschenen er wolken die voor hem gingen hangen.  Dan dacht hij: wat nu? en krabde met zijn stralen achter zijn gloeiende achterhoofd. O ja, dacht hij kortere of langere tijd later.  Tevoorschijn komen, ik moet tevoorschijn komen, dat is waar ook.
    Toon Tellegen (uit: De genezing van de krekel)
    Tevoorschijn komen. Sinds ik een paar maanden geleden dat prachtige boekje van Toon Tellegen, waaruit bovenstaande passage komt, weer eens las blijven die woorden steeds in me terugkomen. Ik moet tevoorschijn komen. Is dat niet precies waar stembevrijding over gaat?

    Voor mijzelf is tevoorschijn komen nog altijd een heel leerproces. Ik denk wel eens dat ik stembevrijding dan ook vooral voor mezelf heb uitgevonden. Of nou ja, uitgevonden, ik heb het woord ooit bedacht, maar natuurlijk niet het verlangen dat dat woord tracht te beschrijven. Het verlangen dat in ieder mens zit om gekend te worden, om zichzelf naar buiten te kunnen brengen in waarachtigheid en om daarin gezien en gehoord te worden, contact te voelen. Ik ervaar dat als een eindeloos leerproces, waarin steeds weer iets bevrijd wordt, dat betekent: iets wat eerst vastzit kan gaan stromen. Dat moment van bevrijding is altijd weer verrassend en vervullend in z’n waarachtigheid.

    Schijn ik wel goed genoeg?
    Zoals Toon Tellegen de zon de vraag schijn ik wel goed genoeg? in de mond legt is het ineens een vertederend zinnetje geworden. Maar die vraag gaat ook over jou en mij, lees die hele passage hierboven nog maar eens alsof hij niet over de zon maar over jou gaat. Herken je iets? Ik ken die vraag zelf maar al te goed, van jongs af aan is mijn handelen door die vraag gestuurd. O, wat heb ik goed m’n best gedaan. Op school, in de kerk, bij de meisjes, waar eigenlijk niet? En wat heeft het jaren gekost om er langzaam maar zeker achter te komen dat het daar toch niet om ging. Dat er onder die laag waaraan ik mijn identiteit ontleende een andere laag schuilging, of eigenlijk: een heleboel andere lagen, ik ontdek er nog steeds nieuwe. Dat is bevrijdend – en soms ook pijnlijk of schaamtevol, omdat de eerdere onwaarachtigheid dan aan het licht komt. Maar ik kom tevoorschijn, ik word steeds iets transparanter, voor mezelf en voor m’n omgeving. En terwijl daardoor m’n identiteit brozer wordt groeit paradoxaal genoeg m’n autonomie. Maar er is nog een paradox: terwijl m’n autonomie groeit ga ik meer open, hoef ik minder te beschermen, kan ik meer delen.

    Nu even een mega-stap. Want ik ben niet de enige, gelukkig. Ik denk dat dit transformatieproces zich in de hele mensheid aan het afspelen is en dat we daar hoop aan kunnen ontlenen. We kijken aan tegen problemen die onmogelijk groot zijn voor ieder van ons, met de klimaatcrisis als een van de meest bedreigende. Daar kun je heel ontmoedigd van raken. Het zijn problemen die roepen om heel veel en ook heel praktische oplossingen. Maar tegelijk moet er iets anders gebeuren: we moeten op allerlei fronten leren inleveren en dat gaat pijn doen. Ik denk dat we dat alleen zullen kunnen als we groeien in bewustzijn. En precies dat is ook gaande – al is dat niet het eerste wat je ziet als je naar het journaal kijkt en de kranten leest. Die bewustwording gaat over de kostbaarheid van ieder mens en van al het leven op aarde. Dat kan alleen maar beginnen bij onszelf, wat egoïstisch klinkt, maar het niet is. Want iedere keer als je je eigen kostbaarheid kunt omarmen en ermee naar buiten durft te komen ontstaat er meteen ook de ruimte om de ander in z’n goedheid en schoonheid te kunnen zien. Dit gaat wezenlijk om het op waarde schatten van wat er in ons leeft, en wel van álles wat er in ons leeft. Alles wat je in jezelf ervaart en wat anderen in zichzelf ervaren verwelkomen, zonder selectief te hoeven zijn.

    Vertel me erover
    Dit proces is een traag proces. Tevoorschijn komen leer je niet uit een goed leerboek, je leert het door het te doen, het is ervaringsleren. Je zet een stapje, en nog een stapje, het lijkt soms niet op te schieten, maar als je af en toe omkijkt zie je toch vooruitgang. En dan ineens zet je een grote stap, waarmee je jezelf verbaast. Intussen kijk je om je heen en zie je dat je niet alleen bent, ook anderen zetten stappen. Je opent je, je wordt ontvankelijker, je verzacht je ogen en je oren, je gaat beter kijken en luisteren. Of zoals de schrijfster en journaliste Caitlin Moran onlangs in een interview beschreef: ‘Het belangrijkste dat ik geleerd heb, is om niet bang te zijn voor verdriet. Vroeger zei ik: 'Kom op, het komt wel goed.' Nu zeg ik tegen mensen die verdrietig zijn: 'Je bent verdrietig, dat spijt me zo, vertel me erover.'

    Je kunt behoorlijk ontmoedigd raken van de enorme problematiek waar de mensheid voor staat. Maar raap je moed bij elkaar en kom tevoorschijn. Misschien niet met een grotere auto, nieuwe schoenen of een stellige opinie – al kan dat een fase zijn die je onvermijdelijk eerst door moet. Kom tevoorschijn in waarachtigheid. Kom tevoorschijn met je eigen lied, zoals het in jou leeft. Ja, zingen kan daarin wonderen voor je doen, het kan een prachtige oefening zijn in het loslaten van je schijn-identiteiten, het vergroten van je eigen autonomie en het je echt openen voor anderen.

    Schijn ik eigenlijk wel goed?
    Zing ik eigenlijk wel goed?
    Tevoorschijn komen, ik moet tevoorschijn komen, dat is waar ook.

    Je bent van harte welkom,

    Jan Kortie

    PS1 Verlang je ernaar om weer met z'n allen te zingen? We zijn er nog steeds voorzichtig in. Maar volgende week zetten we weer een stap: Anna presenteert dan haar nieuwe EP, in een meezingconcert. Er is een beperkt aantal kaarten voor deze feestelijke avond in de ruime kerkzaal van Vrijburg, hieronder meer info.

    PS2 Ook heten wij een nieuwe stembevrijder (terug) in ons midden: Erica Nap! Lees hieronder meer.

    Facebook
    YouTube
    Website
    Instagram

    Meezing concert Anna Fernhout
    zaterdagavond 11 september, Amsterdam
    georganiseerd door Heartfire
    Zingen, samenzijn en bezinning. In de fijne sfeer van de ruime kerkzaal in Vrijburg geeft Anna een concert samen met drie muzikanten, waaronder stembevrijder en violiste Isabel Watson. Neda Boin, ook stembevrijder, opent het concert met een paar van haar liedjes. Vanaf deze datum is Anna haar nieuwe EP uit 'Haast je niet, vier het leven'. Vier je met ons mee? De muziek van haar eerste EP beluister je hier via Spotify.
    Reserveer hier je ticket
    De Leesclub
    met Marjo Brenters
    22 september, online
    Dit jaar kwam het debuut boek van Marjo uit 'Jouw lied - jouw leven'.

    Vind je het leuk om met de auteur en andere lezers uit te wisselen over dit boek en jouw zingen? Voel je welkom bij de Leesclub!

    Lees meer

    De Roep van de Vrouw 
    Serie van 5 dagen - 2 okt
    met Anna Fernhout, Amsterdam
    Op 2 oktober start de vijfdaagse serie voor vrouwen De Roep van de Vrouw.

    Heb jij oor naar een langer traject, in de verdiepende, stimulerende en veilige bedding van een groep vrouwen?

    Lees meer

    Het Lied van de Latifa 
    een serie met Marjo Brenters
    vanaf 27 oktober 2021
    Vanaf 27 oktober start Marjo een nieuwe serie waarin ze deelnemers brengt bij hun eigenheid, hun talent en hun zingen. Het zullen vijf middagen in Amsterdam en twee online Zoombijeenkomsten zijn. Marjo maakt hierbij gebruik van verschillende vormen: zingen, schrijven, delen en reflecteren.

    Lees meer en reserveer

    De Stem van Intimiteit 
    Weekend voor vrouwen
    met Sarah Jens & Anna Fernhout
    Met heel veel plezier heten we Sarah Jens weer terug! Na een sabbatical van een jaar stapt ze na de zomer weer terug in ons Centrum.
    Van 5 t/m 7 november geeft zij dit weekend voor vrouwen met Anna Fernhout.

    Er zijn nog 2 plekjes vrij

    Lees meer en reserveer 


    Cacao ceremonie 28 nov 2021 
    Nieuwe stembevrijder in ons centrum! 
     zondag 28 nov 2021, Baarn 
    Met heel veel plezier introduceren wij Erica Nap (terug) in ons midden. Erica was jaren geleden docent in onze opleiding, waarna ze haar eigen pad is gegaan als ondernemende stembevrijder met haar eigen school. Nog steeds gaat zij haar eigen pad en we zijn blij dat ze zij met haar eigenheid en talent onder de vlag van ons centrum ook activiteiten wil aanbieden. Weet je welkom bij haar Cacao ceremonie, waar ze je uitnodigt in de openende werking van zingen en cacao.

    Lees meer en reserveer


    Dagworkshops stembevrijding
    na de zomer, Amsterdam
    Naar Binnen en Naar Buiten
    Maandag 6 september (VOL)
    Dinsdag 12 november
    met Anna Fernhout

    De Stem van Verlangen
    Donderdag 23 september (VOL)
    met Anna Fernhout

    Vrouw, Lijf en Stem
    Dinsdag 30 november
    met Anna Fernhout 

    Zingen Verbroedert
    Zaterdag 6 november 

    workshop voor mannen
    met Alexander Poels 

    Ode an die Freude
    Opleiding tot Stembevrijder®
    Zeventiende jaargang
    De nieuwe 1e jaarsgroep voor onze opleiding zit bijna vol. We zijn de laatste hand aan het leggen aan het vormen van deze nieuwe groep eigenzinnige mensen.

    Wil jij eigenlijk dolgraag instromen? Onze groep maken we halverwege september definitief.

    Je kunt een mailtje sturen naar: info@centrumvoorstembevrijding.nl

    Lees meer

    Podcast 
    Interview met Anna Fernhout
    door Eva Kaldenbach
    Eva vertelt:

    "In dit interview met Anna hebben we het over de kracht van stembevrijding: het uiting geven aan je gevoel zonder het 'verhaal', de schoonheid van (opr)echte gevoelens/emotie, hoe we meer verbinding kunnen ervaren door juist níet met elkaar te spreken, hoe we meer lichtheid kunnen ervaren, dat het leven 'en - en' is en dat er nooit iets 'mis' gaat in wat we ervaren.

    Bekijk het hier


    Thuispakket ZING! 

    Dagelijks je stem bevrijden
    Een video voor jou
    Het thuispakket ZING! stimuleert je om van zingen een dagelijkse beoefening te maken, zodat je kunt ervaren wat de levendige en bekrachtigende werking daarvan is. Elke week krijg je toegang tot video's van Anna Fernhout en Jan Kortie vol inspiratie en zangtips om je die week op weg te helpen. Ook vind je muziekvideo's waarbij je kunt meezingen.
    Benieuwd naar het hele programma?
    Lees meer

    Geplaatst in: Nieuws


    Zoeken:

    Laatste nieuws:

    Nieuwsbrief maart 2023

    6 maart 2023

    De mens is niet gemaakt om alleen te lijden,(...)

    Nieuwsbrief februari (2)

    14 februari 2023

    Voor een moedig mens zijn geluk en pech als(...)

    Nieuwsbrief februari 2023

    3 februari 2023

    Waar zijn de mannen? Dit was de kop boven(...)

    Nieuwsbrief januari 2023

    9 januari 2023

    Ik voel me hoe dan ook gerafeld aan de(...)

    Nieuwsbrief december 2022

    6 december 2022

    Column door... Marjo Brenters ‘Elk moment opnieuw ontstaat iedereen(...)

    Nieuwsbrief november 2022

    22 november 2022

    Column door... Anna Fernhout ‘In een eeuw van snelheid,(...)

    Nieuwsbrief oktober 2022 (2)

    27 oktober 2022

                     (...)

    Nieuwsbrief oktober 2022

    11 oktober 2022

                     (...)

    Nieuwsbrief juni (2) 2022

    30 juni 2022

                     (...)

    Nieuwsbrief juni 2022

    4 juni 2022

    Niets heeft ons meer te leren dan hints van(...)

    Nieuws

    Wil je op de hoogte blijven?

    Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief, met daarin elke maand een inspirerende column en een overzicht van onze activiteiten.

    Wij zijn bereikbaar via:

    Contact

    Herman Gorterstraat 31

    1077 WE Amsterdam

    Neem contact met ons op
    info@centrumvoorstembevrijding.nl
    06-45 89 64 96 (Let op: op 24-03 en 27-03 zitten we in het buitenland en zijn we WEL bereikbaar, voeg 0031 toe aan het nummer, dus bel: 00316-45 89 64 96 (telefoon-tijden: ma 11.00-13.00 en vrij 11.00-13.00)).
    KVK 69048517
    IBAN NL10 TRIO 0320 0171 17 (alleen iets overmaken mét factuurnummer!)
    T.n.v. Centrum v Stembevrijding

    Informatie

    over ons
    winkel
    privacy statement
    algemene voorwaarden

    Account

    account aanmaken

    inloggen / uitloggen

    mijn account

    winkelwagen

    © Copyright 2017 - 2023 Centrum voor stembevrijding · Alle rechten voorbehouden
    Ontwikkeling door Probu Online