Dat is het fijnste op aarde, als je met een stroom mee kunt gaan.
Christianne Stotijn (zangeres)
Als ik een tijdje gezeten heb en ik sta op dan voel ik wat stijfheid, soms zelfs veel. Dat had ik vroeger niet. Ik word kennelijk minder soepel – nou ja, m’n lichaam in ieder geval. Jammer wel, ik ben kennelijk geen 17 meer. Alhoewel… In m’n mind kan ik me nog steeds een jongen van 17 voelen. Alsof ik nooit ouder geworden ben. Beter gezegd: alsof er iets in mij niet ouder wordt. Ken je dat? Mij fascineert dat wel. Zo voel ik me tegelijkertijd ouder, minder soepel, en dus minder vrij in m’n bewegingen én in andere opzichten helemaal niet ouder, heel soepel en heel vrij, eigenlijk zelfs meer dan vroeger. Vrijheid heeft kennelijk allerlei lagen.
Stembevrijding, het woord zegt het al, gaat over vrijheid. En het gaat dus ook over soepelheid. Stembevrijders kunnen je bij een versoepeling brengen die geen enkel kabinet je kan geven. De vrijheid waar het hier over gaat speelt zich af op een niveau waar we niet meer afhankelijk zijn van de omstandigheden. Niet alleen mijn lichaam maar iedere vorm in de wereld heeft altijd de neiging om te verstarren. Je kunt het proces daarvan wat vertragen, maar meer ook niet. Echte vrijheid betekent alle vormen steeds weer los durven laten.
Vrijheid, ofwel: niet sturen
Musici hebben in het beste geval op een diepgaand niveau weet van vrijheid. Ik schrijf: in het beste geval, omdat ook musici natuurlijk kunnen verstarren, uit angst en moeilijk te verdragen onzekerheid. In het citaat boven deze column zegt Christianne Stotijn waar het om draait: meegaan met de stroom. Ze lichtte dat verder toe in een interview. “Ik moet vooral de muziek niet in de weg zitten met mijn ego. In het begin wilde ik mezelf bewijzen, beter zijn dan anderen, de mooiste recensies. (…) Door de geboorte van m’n zoon ben ik mezelf minder belangrijk gaan vinden. (…) Het houdt me nauwelijks meer bezig wat anderen ervan vinden. (…) Sindsdien beleef ik ook veel intenser plezier aan op het podium staan. Dat was vroeger vaak anders. Ik heb veel concerten gedaan vol angst, vol prestatiedrang. Wanneer ik opnames van mezelf terugzie, heb ik soms medelijden, omdat ik zie hoe ik aan het vechten was. (…) Als alles klopt en je in volledige vrijheid er kunt staan, voel ik niet alleen geen enkele spanning, maar zelfs niet meer mijn stem in mijn keel. Zingen wordt dan een klank die door je heen gaat - een vibratie van je wezen. (…) Zodra je dat wilt gaan sturen, gaat het weg.”
Stotijn heeft het over intens plezier. Ik lees die woorden en herken ze. Werkelijk genieten. Het deel van mij dat nog altijd 17 is kan dat heel goed, zelfs beter dan ik toen ik zelf 17 was. Genieten van van alles. Dat gaat altijd over: genieten van wat er wel is. Ik kan minder goed dan vroeger tegen koffie (en alcohol en zo nog het een en ander), maar ik geniet enorm van het ene kopje dat ik mezelf dagelijks nog wel permitteer. Dat ik kan genieten is een zegen, het is niet mijn verdienste, ik heb dat van vroeger uit meegekregen, denk ik. Voor sommige mensen is dat veel moeilijker. Maar het is te oefenen. In de natuur bijvoorbeeld – al die bloesems die nu overal zichtbaar zijn willen ons daar bij helpen. Muziek en zeker zingen doen dat ook. En trouwens: zingen is ook natuur!
Thuiskomen
Stembevrijding is steeds ook gericht op schoonheid (nog zoiets waar veel valt te genieten). Ik heb het dan niet over je best doen om mooi te zingen. Echte schoonheid gaat niet over je best doen, schoonheid zit in iedere mens, ook muzikale schoonheid zit in iedere mens. Je komt daar als je je opent voor de innerlijke stroom van muziek. Dat kan overigens een hele kluif zijn, maar laat je daardoor niet ontmoedigen, de beloning is groot. Schoonheid is van wezenlijk belang in deze wereld, er is immers zoveel lelijkheid. Schoonheid doet ons thuiskomen in onszelf, las ik ooit, mooier kan ik het niet zeggen. Het helpt dus echt als we ons omringen met wat we mooi vinden. En het helpt ook als we onze eigen schoonheid naar buiten laten komen, bijvoorbeeld als een stroom van muziek.
Ik heb wel genoten van de lockdown, heerlijk al die ruimte die me ineens werd opgedrongen. Ja, ik ben daarin een bevoorrecht mens, dat besef ik terdege, maar ik tracht me er niet bezwaard over te voelen, want voor mij is het een zegen. Maar op de momenten dat ik wél werk geniet ik daar ook enorm van. Ik werk nu bijna veertig jaar als stembevrijder (al noem ik het pas een jaar een vijftien zo, wat een zegen dat ik dit mag doen. Steeds weer het wonder van de schoonheid zich zien ontvouwen, in een eindeloze diversiteit.
Een opleider van 17
Zou dat ook iets voor jou zijn, stembevrijder worden? Na de zomer begint de 17e lichting stembevrijders met onze opleiding Ode an die Freude (dan word ik als opleider dus 17, realiseer ik me nu…), donderdag a.s., 29 april houden we daarvoor een oriëntatieavond. Deze wereld heeft grote behoefte aan schoonheid, aan soepelheid, aan genieten. Jouw bijdrage daaraan zou groot kunnen zijn.
Zo, nu weer even bewegen, al dat stilzitten ook altijd….
Hartelijke groet,
Jan Kortie
PS
We krijgen prachtige reacties op ons onlangs gelanceerde online thuispakket stembevrijding. Ook weer zoiets waar we met heel veel plezier aan gewerkt hebben, maar dat zonder lockdown nooit ontstaan zou zijn. Met de stroom meegaan, het is echt aanbevelenswaardig….
Ode an die Freude Opleiding tot Stembevrijder® Zeventiende jaargang
Ben jij nieuwsgierig naar onze opleiding? Huist er wellicht een stembevrijder in jou?
Op 27 september 2021 starten we een nieuw studiejaar!
Aanstaande donderdag, 29 april, organiseren we een oriëntatieavond over onze Opleiding tot Stembevrijder, in Amsterdam, van 19.30 tot uiterlijk 21.30.
Lees er meer over in de folder die je hier aanvraagt.
ZING! Thuispakket stembevrijding met Anna Fernhout & Jan Kortie
In starten wanneer je wilt!
Hoe fantastisch: al meer dan 50 mensen het ZING! thuispakket aangeschaft! Een reactie:
"Ik ben zo blij met jullie pakket Zing! Dank dank! Het helpt me zo in mijn zingen, mijn voelen, stromen en uiten. De video’s van Jan, van Anna en haar begeleiding voor bij het zingen. Het helpt me me te laten leiden, voeding te krijgen en weer meer vreugde te voelen." - Anneke
Schrijf je Vrij! Online programma - 12 mei met Marjo Brenters
Net als zingen, is ook schrijven een krachtig middel om jezelf uit te drukken. Schrijvend kun je onderzoeken wat in je leeft, en kun je jouw thema’s verdiepen en verlevendigen. Maar het gaat niet altijd vanzelf, en dan kun je wel wat prikkelende ideeën en opdrachten gebruiken.
Zou jij weleens nieuwe en verrassende stappen willen zetten, niet in je zingen, maar in je schrijven, waarmee je weer tijden vooruit kunt? Welkom in de intensieve online cursus Schrijf je Vrij! van stembevrijder en schrijver Marjo Brenters.
‘In het zingen en het laten horen van wat zich aandient, schuilt de ervaring van heelheid’.
Een prikkelende en zeer ware zin, afkomstig uit het onlangs verschenen boek Jouw lied – jouw leven. De kracht van stembevrijding van Marjo Brenters.
Lees jij het boek al? Of ga je het lezen? Doe dan mee met de online Leesclub die Marjo op 2 juni en 7 juli geeft. Een interactieve avond waarin je jouw eigen ervaringen met zingen én het lezen van dit boek kunt bespreken en verdiepen. En waarin je al jouw vragen aan Marjo kunt stellen!
We hebben na uitvoerige gesprekken met ons retraiteteam besloten om de aankomende zomerretraite niet door te laten gaan.
Het voelt voor ons te vroeg om nu een zangretraite te organiseren met het oog op het coronavirus en de maatregelen. We hopen op de winterretraite in 2022!
Dagworkshop stembevrijding mei en juni, Amsterdam - Met Alexander Poels, Marjo Brenters of Anna Fernhout
Naar Binnen en Naar Buiten
Donderdag 6 mei (Anna - nog 1 plekje vrij!)
Woensdag 26 mei (Anna)
Vrijdag 10 juni (Marjo)