• Door naar de hoofd inhoud
  • Stembevrijding
    • Eendaagse
    • Meerdaagse
    • Individuele sessies
    • Online zingen
      • ZING! Thuispakket stembevrijding
      • Het Lied van Donker naar Licht
    • Muziekprofessionals
    • Kennismakingsdag
    • Elders in het land
  • Scholing
    • Ode an die Freude 2023-2024
    • De Stem van Waarheid en Vrijheid 2023
    • Inspiratiedagen | afgestudeerde stembevrijders
    • Oriëntatiedag
    • Pianodag – 13 maart 2023
    • Gilde van Stembevrijders
  • Zangavonden
    • Zangavonden
      • Het Lied van de Ziel | 07-04-2023
      • HartZing | Zangcirkel | 08-04-2023
      • One Voice | Zangcirkel | 25 juni
  • Retraites
    • Zomerretraite 2023 17-21 juli
  • Winkel
  • Nieuws(brieven)
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Stembevrijders in het hele land
    • Winkel
    • Contact
  • Agenda
  • Winkelmand
  • Afrekenen
  • Inloggen

Centrum voor stembevrijding

  • Stembevrijding
    • Eendaagse
    • Meerdaagse
    • Individuele sessies
    • Online zingen
      • ZING! Thuispakket stembevrijding
      • Het Lied van Donker naar Licht
    • Muziekprofessionals
    • Kennismakingsdag
    • Elders in het land
  • Scholing
    • Ode an die Freude 2023-2024
    • De Stem van Waarheid en Vrijheid 2023
    • Inspiratiedagen | afgestudeerde stembevrijders
    • Oriëntatiedag
    • Pianodag – 13 maart 2023
    • Gilde van Stembevrijders
  • Zangavonden
    • Zangavonden
      • Het Lied van de Ziel | 07-04-2023
      • HartZing | Zangcirkel | 08-04-2023
      • One Voice | Zangcirkel | 25 juni
  • Retraites
    • Zomerretraite 2023 17-21 juli
  • Winkel
  • Nieuws(brieven)
  • Over ons
    • Wie zijn wij
    • Stembevrijders in het hele land
    • Winkel
    • Contact
  • Agenda
  • Winkelmand
  • Afrekenen
  • Inloggen

    11 oktober 2022

                                                         
    Column door...
    Jan Kortie
    Het leven zorgt altijd voor je,
    met name wanneer je denkt dat dat niet zo is
    M. Ishwara
    Wat leven we toch in een wonderlijke wereld, denk ik vaak.

    Dat dacht ik ook toen ik onlangs bezig was met een tamelijk omvangrijke vragenlijst in het kader van de Gezondheidsmonitor van de GGD, een ‘grootschalig onderzoek onder volwassenen en ouderen’. Ik behoor tot beide categorieën (vermoed ik) en toen ik werd uitgenodigd om ‘m in te vullen had ik daar ineens wel zin in.

    Huh?
    Bij de meeste vragen kon ik vrij snel bedenken wat ik moest antwoorden, soms vergde het even nadenken. Maar één vraag verwarde mij zeer. De exacte formulering weet ik niet meer, maar de vraag luidde ongeveer: ‘Heeft u het gevoel dat u controle heeft over wat u overkomt?’ Huh? Nee, natuurlijk niet, dacht ik meteen. Hoe kun je nou controle hebben over wat je overkomt? Nou ja, op spiritueel niveau mogelijk wel, maar ik vermoedde dat de GGD daar niet op doelde. Ik piekerde er nog even over door, maar kon niet tot een andere conclusie komen. Ik heb dus ‘nee’ ingevuld, maar uit de context van die vraag werd me duidelijk dat een geestelijk gezond mens hier geacht werd ‘ja’ in te vullen.

    De vraagstelling onthult iets dat voor onze maatschappij karakteristiek is: we houden nogal van controle. We denken dat we er gelukkiger van worden. Dat het een uiting is van geestelijke gezondheid. Want zo’n vraag komt niet zomaar in zo’n onderzoek terecht, daar is ongetwijfeld over gebrainstormd, overlegd, wie weet vergaderd. Men is het erover eens geworden: dit doet ertoe, dit willen we graag weten. Nou is controle natuurlijk soms heel belangrijk. Als je als voetganger, fietser, automobilist of piloot aan het verkeer deelneemt dan is een bepaalde mate van controle echt bevorderlijk. Ook mijn boekhouder, elektricien, tandarts en pianostemmer wens ik van harte voldoende controle toe.

    Vallen en opstaan
    Maar wat je overkomt dat overkomt je. Dat kan heel fijn zijn, dat kan heel naar zijn en alles ertussenin. Aan controle heb je dan niet veel, iedere poging om te controleren brengt vooral verstarring, verharding, afgeslotenheid. Waar je meer aan hebt: veerkracht. Waarschijnlijk was dat ook waar de GGD naar wilde informeren, denk ik achteraf: voelt u zich veerkrachtig, kunt u omgaan met dat wat het leven voor u in petto heeft? Maar veerkracht is wezenlijk het tegendeel van controle, het is het vermogen om mee te veren, mee te bewegen. Je eigen beweging te vinden, niet als verzet tegen, maar als een vrije respons op.

    En het goede nieuws is: veerkracht valt te oefenen. Het leven biedt ons daar trouwens ook uitvoerig de gelegenheid voor, als je het mij vraagt. En we zijn in wezen enorm veerkrachtige wezens, net zoals de hele natuur enorm veerkrachtig is. Kijk naar een kleine dreumes die net (of nog net niet) kan lopen. Steeds weer valt. En weer opstaat. Kijk naar de soepelheid van zo’n lijfje. Kijk naar hoe hard huilen en hard lachen bij zo’n kind elkaar in hoog tempo kunnen opvolgen. Wij zijn allemaal zo’n uiterst soepel mensje geweest. De een is dat langer kunnen blijven dan de ander, en dat hebben we geen van allen zelf in de hand gehad. Die souplesse is onder druk komen staan, er is verstarring opgetreden, veel of weinig, onvermijdelijk. Maar het vermogen tot soepelheid zit diep in ons verankerd en in ons leven als volwassene (en/of oudere) kunnen we oefenen om ons die veerkracht weer volop toe te eigenen.

    Teksten zonder woorden
    Muziek is daarin voor mij onontbeerlijk. Muziek is zelf beweging en brengt dus beweging. En stembevrijding wil helpen om toegang te vinden tot onze muziek. Het gaat dan steeds om een combinatie van twee elementen. Ten eerste gaat het erom om tot expressie te komen, te kunnen uiten wat er in me zit, soms al lang opgesloten. Om au te kunnen zeggen (en zingen) en aiaiai en bah en hèhè en hé en nee en ja en hoi en hoera, misschien wel allemaal zonder woorden trouwens, want muziek heeft niet altijd woorden nodig. En ten tweede om te voelen: ik ben niet alleen, ik ben niet de enige, ik hoor erbij. Ik kan zingen en spelen, ik kan samen zingen en spelen. En dat is een geschenk, steeds weer, dat onze veerkracht vergroot.

    Iedere keer als ik het dan ook als geschenk durf aan te nemen en dus voel dat de muziek ons gegeven wordt ontslaat me dat van een hoop druk. Als ik me open voor de muziek en doorgeef wat er tot me komt dan hoef ik niet meer m’n best te doen. Als ik een instrument word en de muziek het werk laat doen dan raak ik vervuld, ik voel een stroom door me heen gaan, ik word die stroom, ik word bewogen en ik beweeg, ik ben dankbaar, ik ben gelukkig.

    Even geen mening
    Nou klinkt misschien makkelijker dan het soms is. We maken het onszelf namelijk vaak moeilijk. Door al te snel op zoek te gaan naar oplossingen voor onze pijn, of door te blijven hangen in de geschiedenis ervan, door te verzanden in de verhalen eromheen. Maar de ingang is altijd: nu. Dus: in wat er in je lijf voelbaar is. De aanvaarding dat het is zoals het is, je eigen ervaring in het moment steeds weer waarnemen (dat betekent: er even geen mening over hebben), dat brengt ons bij onszelf terug. Daar kan ons waarachtige zingen beginnen. Misschien eerst aarzelend, maar allengs vol vertrouwen: ja, dit ben ik. Dat oefenen we steeds, in stembevrijding: meer en meer kunnen toelaten wat er is. Zo worden we ook steeds veerkrachtiger. En daarin gaat onze muziek als vanzelf stromen en stralen.

    Dat wens ik je graag toe.

    Jan Kortie

    Geplaatst in: Nieuws


    Zoeken:

    Laatste nieuws:

    Nieuwsbrief maart 2023

    6 maart 2023

    De mens is niet gemaakt om alleen te lijden,(...)

    Nieuwsbrief februari (2)

    14 februari 2023

    Voor een moedig mens zijn geluk en pech als(...)

    Nieuwsbrief februari 2023

    3 februari 2023

    Waar zijn de mannen? Dit was de kop boven(...)

    Nieuwsbrief januari 2023

    9 januari 2023

    Ik voel me hoe dan ook gerafeld aan de(...)

    Nieuwsbrief december 2022

    6 december 2022

    Column door... Marjo Brenters ‘Elk moment opnieuw ontstaat iedereen(...)

    Nieuwsbrief november 2022

    22 november 2022

    Column door... Anna Fernhout ‘In een eeuw van snelheid,(...)

    Nieuwsbrief oktober 2022 (2)

    27 oktober 2022

                     (...)

    Nieuwsbrief juni (2) 2022

    30 juni 2022

                     (...)

    Nieuwsbrief juni 2022

    4 juni 2022

    Niets heeft ons meer te leren dan hints van(...)

    Nieuwsbrief mei 2022

    19 mei 2022

                     (...)

    Nieuws

    Wil je op de hoogte blijven?

    Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief, met daarin elke maand een inspirerende column en een overzicht van onze activiteiten.

    Wij zijn bereikbaar via:

    Contact

    Herman Gorterstraat 31

    1077 WE Amsterdam

    Neem contact met ons op
    info@centrumvoorstembevrijding.nl
    06-45 89 64 96 (Let op: op 24-03 en 27-03 zitten we in het buitenland en zijn we WEL bereikbaar, voeg 0031 toe aan het nummer, dus bel: 00316-45 89 64 96 (telefoon-tijden: ma 11.00-13.00 en vrij 11.00-13.00)).
    KVK 69048517
    IBAN NL10 TRIO 0320 0171 17 (alleen iets overmaken mét factuurnummer!)
    T.n.v. Centrum v Stembevrijding

    Informatie

    over ons
    winkel
    privacy statement
    algemene voorwaarden

    Account

    account aanmaken

    inloggen / uitloggen

    mijn account

    winkelwagen

    © Copyright 2017 - 2023 Centrum voor stembevrijding · Alle rechten voorbehouden
    Ontwikkeling door Probu Online